Borsmenta a fogyásért: A borsmenta tea jó a fogyáshoz?

Ez az érdekes ital nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem megfékezi a nem kívánt éhségérzetet és fokozza az emésztést - mindez közvetlen kapcsolatban áll a fogyással. A borsmenta vagy pudina az egyik legsokoldalúbb és leggyakrabban használt gyógynövény a világon.

Milyen gyakran ihatsz borsmentateát? Bár nincsenek meghatározott irányelvek arra vonatkozóan, hogy hány csésze borsmentateát kellene naponta fogyasztani, a legtöbb tanulmány 2-3 csészényit javasol, és néhány kutató szerint akár 4-5 csésze is beleférhet. Mivel a borsmentatea nem tartalmaz koffeint, este is fogyasztható.

Ha a borsmentateát kifejezetten fogyókúrás céllal szeretné használni, fontos, hogy az italban lévő borsmentának legyen valamilyen egészségügyi előnye.

Táplálkozz egészségesen, eddz rendszeresen, és a borsmentatea fogyasztásával adj egy kis pluszt a fogyásodhoz.

Ha a zöld tea helyett borsmentateát szeretnél inni, mert jobbnak tartod az ízét vagy jobban kedveled az összetevőit, az rendben van, de a borsmentateának van néhány olyan előnye, ami még a zöld teánál is jobbá teheti!

Ez azonban nem fogyókúrás csodaszer: ha fogyni szeretnél, akkor erre még mindig a zöld tea a legjobb megoldás, mivel a katechinek bizonyítottan zsírégető hatásúak.

Egyértelmű tehát, hogy a borsmentatea közvetve fokozhatja a fogyást és segíthet az egészség egyéb aspektusaiban, de a fogyás szempontjából nem helyettesíti a zöld teát.

Lehet túl sok borsmentás vizet inni?

A borsmentában lévő mentol nagy mennyiségben káros mellékhatásokat okozhat. Bár a borsmentatea fogyasztásával nehéz túl sok mentolt fogyasztani, bizonyos egészségi állapotú embereknek nem ajánlott. A borsmenta segíthet az emésztésben és a gyomorfájdalomban, de ronthatja a savas refluxot.

Mi történik, ha mindennap borsmentateát iszol? A borsmentatea mindennapos fogyasztása segíthet leküzdeni egyes légúti betegségek tüneteit. A Harefuah című izraeli folyóiratban megjelent tanulmány szerint az ital vírusellenes, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megnyitni az elzáródott arcüregeket. Hány darab borsmentás cukorkát ehetsz egy nap? Például napi három adag borsmentás cukorka - azaz kilenc darab - fogyasztása más élelmiszerek fogyasztásának csökkentése nélkül 180 kalória többletet eredményezne, ami háromhetente körülbelül egy kiló súlygyarapodáshoz vezetne. Idővel ez a súlygyarapodás jelentős lehet.

A borsmentaolaj és más illóolajok túladagolásának vagy káros hatásainak kockázatának csökkentése érdekében mindig kövesse az adagolási utasításokat, ha hatékonyan és természetesen fogyókúrázik vagy számos egészségügyi problémát orvosol.

Van egy reggeli tea, amely segíti a fogyást és az olyan állapotokat, mint a koleszterinszint, a magas vérnyomás és a cukorbetegség, és egy esti tea, amely elősegíti a nyugodt alvást.

Ha édesszájú vagy, fontold meg, hogy egy csésze borsmentateára váltasz, hogy egészséges módon fogyj ( 1 ).

És figyelembe véve, hogy a borsmentatea képes hosszabb ideig segíteni a teltségérzetet, kiváló választás, ha a fogyás a cél.

Ha az ebben a blogbejegyzésben már említetteken kívül további fogyókúrás előnyöket keres, a zöld tea a legjobb választás, mivel a zöld tea elősegíti a zsír oxidációját (a tárolt zsír lebontását) azáltal, hogy olyan enzimeket aktivál, amelyek felgyorsítják ezt a folyamatot.

A menta hízásra késztethet?

A rossz emésztés a súlygyarapodás egyik fő oka." A mentát, vagyis a pudinát beillesztheti az étrendjébe, ha chutney-t vagy raitát készít belőle, vagy egyszerűen vízzel és citrommal összekeveri, hogy mindig frissítő mojitót fogyasszon.

A borsmentatea egy aromás ital, amely még a flancos csésze teát vagy a zöld teát is megelőzheti. Ma már ismert tény, hogy a borsmentatea segíti a fogyást.

Mivel nincs szilárd bizonyíték arra, hogy a borsmentaolaj a fogyás érdekében működik, használat előtt mindig beszéljen egy egészségügyi szakemberrel.

A borsmentától hízni fogsz? "Napi három adag borsmentás cukorka - vagyis kilenc darab - elfogyasztása más élelmiszerek fogyasztásának csökkentése nélkül 180 kalória többletet eredményezne, ami háromhetente körülbelül egy kiló súlygyarapodáshoz vezet. Idővel ez a súlygyarapodás jelentős lehet. Következésképpen: Mi a helyes módja a cukorka elfogyasztásának?

Hogyan kell csinálni: Vegyünk 2 teáskanál kókuszolajat, 1 kanál ricinusolajat és 1 kanál borsmentaolajat.

Lehet fogyni ivás borsmenta víz?

A borsmentatea egy aromás ital, amely még a flancos csésze teát vagy a zöld teát is megelőzheti. Ez az érdekes ital nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem megfékezi a nem kívánt éhségérzetet és fokozza az emésztést - mindez közvetlen kapcsolatban áll a fogyással.

A pihentető és nyugodt alvás érdekében igyon koffeinmentes borsmentateát, amely izomlazítóként is működik, és segít a nyugodt alvásban.

Dörzsölje be bőrét egy rész borsmenta illóolaj frakcionált kókuszolajjal keverve. A borsmentatea koffeintartalma valamivel alacsonyabb, mint a zöld teáé, és egyes borsmentatea-márkák egyáltalán nem tartalmaznak koffeint. A borsmentaolaj helyi alkalmazásával történő fogyás eléréséhez próbálja ki a következőket: 1.

Mi történik, ha túl sok borsmentateát iszol?

Maguk a levelek bőr- vagy szemirritációt, például viszketést és csalánkiütést okozhatnak. Ha borsmentateát fogyasztunk, akkor a reakció tünetei általában perceken belül jelentkeznek, és lehetnek viszkető nyelv vagy torok, zihálás vagy köhögés. Ritka esetekben ez a reakció súlyos lehet, és orvosi vészhelyzetet jelent.

A borsmenta tea fogyókúrás tulajdonságai közül kiemelkedik az a segítség, amely hozzájárul ahhoz, hogy a szervezet emulgeálja a zsírokat, és ily módon egy kicsit lefogy. Fogyás: Ha azt tervezi, hogy lead néhány kilót, a borsmenta tea számos felhasználási módja a fogyás érdekében kötelező itallá teszi.

Mint említettük, a borsmentaolaj egy népszerű illóolaj, amelynek fogyókúrás előnyei és felhasználási területei vannak.

A borsmentaolaj keverhető más fogyást elősegítő olajokkal, és a bőrre dörzsölve elősegítheti a fogyást.

Jó-e borsmentás vizet inni?

A mentás víz kiváló módja annak, hogy élvezze a menta emésztést segítő hatásait. A mentás víz mentolt tartalmaz, amely egyes tanulmányok szerint segíthet az irritábilis bél szindróma kezelésében. A kutatások szerint a mentavíz segíthet enyhíteni az IBS egyes tüneteit. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a menta segíthet az emésztési zavarok enyhítésében.


blank