A máriatövist néha a fogyás elősegítésére használják, de nagyon kevés kutatás támasztja alá a zsírvesztés fokozására vagy a testösszetétel javítására való képességét.
Ellentmondásos kutatások vannak a máriatövisnek a máj egészségére gyakorolt előnyeiről. Lehet, hogy védő hatása van a májra, megelőzve a károsodást. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a máriatövis kezelheti a májzsugort és a krónikus májgyulladást, amelyet okozhat alkoholfogyasztás, autoimmun betegség vagy vírusok. A szakértők szerint azonban a bizonyítékok nem meggyőzőek.
Ez egy olyan felülvizsgálat, amely elemzi, amely az emberek súlygyarapodása tejcsíra, de jól működik, mint egy fogyás jogorvoslat.
A fogyás érdekében naponta legfeljebb hat csésze máriatövis teát kell fogyasztani. Hasonlóképpen, a máriatövis segített nekik hatékonyan csökkenteni a BMI-t és fogyni a 120 napos kurzus után, összehasonlítva a placebóval vagy egyedül szedett gyógyszerekkel. A máriatövist kiegészítő és nem alternatívaként kell használni a fogyás érdekében. Néhány kisebb humán vizsgálat értékelte a máriatövis hatását az elhízáshoz kapcsolódó bizonyos metabolikus tünetekre, például az inzulinrezisztenciára és a gyulladásra, de egyik sem vizsgálta kifejezetten a máriatövis zsírvesztést elősegítő képességét (5).Milyen kockázatokkal jár a máriatövis szedése? Kockázatok. A máriatövis allergiás reakciókat válthat ki. Azok az emberek, akik allergiásak az articsókára, a kivire, a parlagfűre, a százszorszépre, a körömvirágra és a krizantémra, nagyobb kockázatnak vannak kitéve. A cukorbetegségben vagy endometriózisban szenvedőknek a máriatövis használata előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
A máriatövis a fogyásért A máriatövis a vércukorszint szabályozásában betöltött szerepe révén képes elősegíteni a fogyást és javítani a testösszetételt.
A vásárlói vélemények szerint bizonyított, hogy a máriatövis segíti a fogyást az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás mellett.A cardus marianus, áldott máriatövis, máriatövis, máriatövis, Mária-tövis, Szent Mária-tövis, mediterrán máriatövis, tarka máriatövis és skót máriatövis néven is ismert.
Mi történik, ha elkezdi szedni a máriatövist? Úgy tűnik, hogy a máriatövisnek kevés mellékhatása van, még akkor is, ha több éven át szedik. Egyeseknél hányinger, hasmenés, viszketés és puffadás jelentkezik. Kölcsönhatások. Ha rendszeresen szed bármilyen gyógyszert, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdi használni a máriatövist.
V: A máriatövisről nem ismert, hogy hatékony fogyókúrás kiegészítő lenne, legalábbis egyelőre.
Ennek eredményeként a kutatók azt javasolják, hogy a máriatövis hasznos terápia lehet a menopauza utáni nők csontvesztésének megelőzésére vagy késleltetésére (24, 25).
A máriatövis tartalmazza a szilimarin nevű hatóanyagát, amely segíti a fogyást.A máriatövismagban lévő szilimarin az, ami segít a fogyásban.
Mi történik, ha túl sok máriatövist szedek? Valójában azokban a vizsgálatokban, ahol nagy dózisokat használtak hosszú ideig, az embereknek csak körülbelül 1%-a tapasztalt mellékhatásokat ( 1 ). Ha jelentettek mellékhatásokat, a máriatövis esetében a mellékhatások általában bélrendszeri zavarok, például hasmenés, hányinger vagy puffadás. Néhány embernek azt tanácsolják, hogy legyen óvatos a máriatövis szedésekor.
A máriatövis általában biztonságosnak tekinthető a legtöbb ember számára, legfeljebb napi háromszor 420 mg-os adagban. Azonban allergiás reakciókat, például viszketést, fejfájást és ízületi fájdalmat, vagy gyomor-bélrendszeri tüneteket, például hányingert vagy hasmenést okozhat.
A máriatövis a Silymarin nevű aktív vegyülettel van dúsítva, és ez segíthet a vércukorszint szabályozásában, valamint csökkenti a rossz étvágyat.
A máriatövis fogyás azért működik, mert a gyógynövény segíthet a szervezetnek lebontani a zsírt. Bár a gyógynövénytudósok és gyógynövényrajongók már évtizedek óta használják a máriatövis gyógyteát italként, a trend mostanában a fogyni vágyók körében is felkapottá vált. Ennek tudományos alapja van.
Tehát nem kell hosszasan olvasni a tejcsíra véleményét a fogyásról.
Túladagolható a máriatövis? Mivel még nem vizsgálták teljes mértékben, nem lehet biztosan tudni, hogy mire lehet számítani a máriatövis túladagolásakor. Valószínű azonban, hogy a fent felsorolt mellékhatások súlyosbodása. A máriatövis mellékhatásai közé tartoznak a különböző gyomorproblémák, mint a hányinger, hányás és hasmenés.
A máriatövis és a fogyás közötti kapcsolatot kutatva a kutatók megállapították, hogy a kémiai összetevők úgy tűnt, hogy reakcióba lépnek a testben lévő kisbabák zsírsejtjeivel, és megakadályozzák, hogy azok felnőtt zsírsejtekké fejlődjenek tovább. A szilimarin természetes gyulladáscsökkentő tulajdonsága az elsődleges kapcsolat a máriatövis és a fogyás között.
A közelmúltban a máriatövist a fogyás elősegítésének eszközeként hirdették, de az ezt a felhasználást alátámasztó bizonyítékok egy állatkísérletre korlátozódnak.
Annak ellenére, hogy hasonló mennyiségű táplálékot fogyasztottak, a máriatövist kapó egerek súlyuk körülbelül 5%-át veszítették el, míg a kontrollcsoport a vizsgálat során folyamatosan hízott ( 4 ).
A máriatövis teának nincs szabványosított adagolása vagy ajánlott bevitele, de általában biztonságosnak tartják, ha mértékkel fogyasztják. A máriatövis-kiegészítők, referenciaként, legfeljebb 700 mg-os dózisban, napi 3-szor 24 héten át ( 1 ) tolerálhatók.
A máriatövis egyik bejelentett hatása, hogy szoptatós anyáknál fokozhatja az anyatejtermelést. Úgy gondolják, hogy a tejtermelő hormon, a prolaktin mennyiségének növelése révén fejti ki hatását.
A máriatövis (Silybum marianum) egy évelő gyógynövény, amelyről úgy tartják, hogy gyógyhatású. A magok szilimarint tartalmaznak, egy olyan vegyületcsoportot, amelynek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatást tulajdonítanak. A máriatövist gyakran használják házi gyógyszerként májproblémák kezelésére, gyakran abban a feltételezésben, hogy "méregteleníti" a májat.
Jelenleg nincs elég bizonyíték arra, hogy a máriatövisnek bármilyen fogyókúrás előnye van az emberek számára.
Arra a következtetésre jutottunk, hogy a máj zsírszűrődése jól korrelál a hasi zsír mennyiségével. A zsíros máj általában erősebben társul a VF-hez, mint az SF-hez. Más szóval, ha egy nem elhízott betegnél zsírmájat mutatunk, a betegnek valójában zsigeri elhízása lehet.
A kiegészítők és összetevők, például a máriatövis használata közvetett szerepet játszhat a fogyásban.
Hogyan érzi magát a máriatövis szedése után? Általánosságban elmondható, hogy a máriatövis szedése az ajánlott adagokban biztonságos. Néhányan hányingerről, gázokról, hasmenésről vagy étvágytalanságról számoltak be. Mások fejfájásról vagy viszketésről számoltak be a szedése után. A máriatövis allergiás reakciót okozhat, különösen, ha Ön allergiás más, ugyanabba a családba tartozó növényekre.Megfelelő dózisban alkalmazva a máriatövis szájon át történő alkalmazása biztonságosnak tűnik. A máriatövis okozhat: Gyomor-bélrendszeri problémák, például hasmenés, székrekedés, hányinger, hányás és hasi puffadás. Viszketést. Fejfájást. Ha Ön cukorbeteg, a máriatövist óvatosan használja, mivel a készítmény csökkentheti a vércukorszintet.
Egyesek szerint a máriatövisnek hashajtó hatása is van, ami némi vízveszteséget eredményezhet, de nem valószínű, hogy tartós zsírvesztést okoz. A máriatövis az alacsony étvágyú emberek étvágyát is növelheti, ami megnehezíti a fogyást, ha ilyen hatással van Önre.
Csak vásároljon itt Silymarin, a legjobb máriatövis kivonatot a fogyáshoz.
Azt is meg kell jegyeznie, hogy a máriatövis valószínűleg nem fog jelentős fogyást eredményezni, de más zsírégető fogyókúrás módszerek kiegészítéseként érdemes használni.
Ezek a tabletták csökkentik az LDL-t és fenntartják az egészséges trigliceridszintet, ami jelentős előnyökkel jár a fogyás szempontjából.
A máriatövist a méregtelenítő diéta részeként fogyókúrához is használhatja, mivel támogatja a májműködést.A máriatövis védi a májat. - Segíthet megelőzni az agyműködés időskori hanyatlását. - A máriatövis megvédheti a csontokat. - Javíthatja a rák kezelését. - Fokozhatja az anyatejtermelést. - Segíthet a pattanások kezelésében.
A Milk Thistle fogyókúrás tabletták biztonságosak és egészséges módon csökkentik a súlyt.
A máriatövisről és annak előnyeiről végzett számos tanulmány megállapította, hogy a máriatövis nagyszerű megközelítés lehet a fogyásban.
A máriatövis alapvető szerepet játszhat a csontok egészségének támogatásában.