Esküvői fogyás motiváció - A közelgő esküvőd ad motivációt a fogyáshoz?
És ha a közelgő esküvőd inspirációként szolgál számodra, hogy megbirkózz a súly- vagy fitneszproblémáiddal, az nagyszerű. Mindannyiunknak szüksége van arra, hogy megtaláljuk a motivációnkat, és egy esküvőnek van egy olyan határideje, amely cselekvésre ösztönözhet. A probléma az, hogy sok leendő menyasszony extrém intézkedésekhez és gyors megoldásokhoz folyamodik, hogy gyorsan leadja a kilókat.
Az esküvőd tükrözi a személyiségedet?
Az esküvőd remekül tükrözheti a személyiségedet; nem kell hivatalos ünnepséget rendezned, ha ez nem "te" vagy! Ha a tökéletes esküvőt úgy képzeled el, hogy te és a vendégeid nevetve, játszva és szórakozva töltitek az éjszakát, fontold meg, hogy az alábbi kreatív ötletek közül néhányat beiktatsz, amit nem fognak egyhamar elfelejteni.
Hogyan nézz ki karcsú és karcsú az esküvőd napján?
Íme 20 tipp, amely segít karcsúnak és karcsúnak látszani az esküvőd napján és azon túl. Igyál vizet. A legújabb tanulmányok szerint, ha az emberek több vizet isznak a nap folyamán, akkor végül kevesebb összes kalóriát fogyasztanak. Egy másik új tanulmány szerint a vízivás minden étkezés előtt nagyobb fogyást eredményezett.
Az esküvő volt a motiváció a fogyáshoz, amíg nem volt vége Posted on 07/07/2013 by andrewpower1973 Egy 30 éves Hartlepool-i könyvelő, Nichola Donnelly diétával érte el az álomesküvőjéhez szükséges ideális súlyt, de hetek alatt visszahízott.
Ezt egészséges táplálkozással, testmozgással és néhány A+ motivációs technika felfedezésével érte el.
Sajnos a boldog násznép után Nichola elvesztette a figyelmét, és nem járt többé fogyókúrás órákra, így a súlya ismét felszökött. Keresse meg a tökéletes fogyókúrás motivációs ajándékot széles választékunkból, vagy hozzon létre saját, személyre szabott ajándékokat.Nem csak az esküvő miatt akartam lefogyni, de ez egy nagyon jó indok és motiváció volt, és határozottan működött.
A közelgő esküvőd inspirációként szolgál a fitneszproblémák kezeléséhez?
Nem csoda, hogy a nők nagy erőfeszítéseket tesznek azért, hogy esküvőjük napján a lehető legjobban nézzenek ki. És ha a közelgő esküvőd inspirációként szolgál számodra, hogy megbirkózz a súly- vagy fitneszproblémáiddal, az nagyszerű. Mindannyiunknak szüksége van arra, hogy megtaláljuk a motivációnkat, és egy esküvőnek van egy olyan határideje, amely cselekvésre ösztönözhet.
Hogyan fogyhatok az esküvőm előtt?
Azoknak a leendő menyasszonyoknak és vőlegényeknek, akik az esküvőjük előtt ésszerű és tartós fogyást szeretnének elérni, Mercer ezt a diétás tanácsot adja: Egyenek kisebb adagokat. Határozza meg az üres kalóriaforrásokat az étrendjében, például a magas zsír- és cukortartalmú rágcsálnivalókat, és korlátozza őket. Illesszen be több gyümölcsöt és zöldséget a napi étrendjébe.
Valami többre volt szükségem a fogyásnál, fittebb akartam lenni, és szükségem volt egy támogató hálózatra.
Két szokással kezdtem - nem ettem este 8 után, és hetente csak kétszer ettem étteremben -, és miután ezeket elsajátítottam, további kettővel kezdtem.Couch-to-5k-val kezdtem, körülbelül 30 másodperces intervallumokat futottam fél órán keresztül, hetente háromszor.
Hogyan motiválhatom magam, hogy fogyjak az esküvőmre?
Tűzzön ki kis, reális célokat. - Lassan növelje a testmozgást. - Koncentráljon az otthoni főzésre. - Töltse fel magát fehérjével. - Ne tartson otthon csábító nassolnivalókat. - Találjon valamit, ami motiválja a nehéz pillanatokban. - Ne aggódjon a meglazult bőr miatt. - Koncentráljon az összes várható egészségügyi előnyre.
Le kell fogynod az esküvőd napja előtt?
Végül is, néhány nő számára az esküvői nap határideje nagyszerű katalizátor lehet az egészséges szokások beindításához, amelyek évtizedekig tartanak. Mások számára a nagy nap előtti fogyás csak egy újabb stresszforrás (mintha az esküvőszervezés nem lenne elég intenzív!).
Mit kérnek a párok az esküvői menükre?
"A párok azt kérik az étlapon, "amit mi ettünk, amikor felnőttünk". DC egy olvasztótégely, így a lehetőség, hogy kiemeljük az örökségünket, nagy lehetőség." - Ginny Reed az RSVP Catering-től.
Hogyan nézz ki karcsúan és lenyűgözően az esküvőd napján?
Íme néhány tipp, hogy elrejtse az extra tömeget, és karcsúan és lenyűgözően nézzen ki az esküvője napján. Minden leendő menyasszony kezdje el olvasni a tippeket és a hackeket, hogy karcsúnak tűnjön a D-napon: #1. Mondj nemet a sóra A vízvisszatartás a szervezetedben nagyon nehéznek érezheted magad.
Hogy motiválja magát, kövesse nyomon az esküvői fogyást előtte és utána, akár fényképeket is készíthet, hogy összehasonlíthassa a fejlődését.
Kipróbáltam mindenféle kemény és gyors diétákat, hóbortokat és edzéseket, de mindig kiégtem néhány hét után.
Mutass magadnak némi együttérzést, és próbáld meg, amennyire csak lehet, elengedni, hogy az esküvő előtt le kell fogynod.Mennyit fogy a legtöbb menyasszony? Az összes bevont nő átlagos ideális testsúlya 16 kilóval volt kevesebb, mint az akkori súlyuk. Azon nők közül, akik fogyni akartak, a kívánt súlycsökkenés átlagosan 23 font volt. 40 százalékuk legalább egy szélsőséges súlykontroll viselkedést alkalmazott, 25 százalékuk pedig kettőt vagy többet.
Mindig is próbáltam fogyni, de amikor megláttam a lánykérésről készült fotókat, kiakadtam" - írta Smith a Mashable-nek.
Hét nővel beszélgettünk arról, hogy miért akartak vagy nem akartak fogyni az esküvőjükre.A "Goal Setting as a Health Behavior Change Strategy in Overweight and Obese Adults" című kutatás azonban azt mutatja, hogy az emberek általában sikeresebbek a fogyási céljaik elérésében, ha a motivációjuk belülről jön.
A legtöbb menyasszonynak van hozzáférése az edzőteremhez, diétás tervek, amelyek működnek, és általában véve tudják, hogy mi kell ahhoz, hogy lefogyjanak az esküvőjük napjára.
Képes voltam fegyelmezett lenni, és másfél kilót fogyni" - mondta Nichola.Hogyan fogyhat egy leendő menyasszony? A probléma az, hogy sok leendő menyasszony extrém intézkedésekhez és gyors megoldásokhoz folyamodik, hogy gyorsan leadja a kilókat. Néhány ilyen módszer talán működik egy kicsit (még ha nem is annyira biztonságosak vagy egészségesek), de gyakran kudarcot vallanak - szánalmasan. Ez azért van, mert a gyors megoldások, a fogyókúrás tabletták és az extrém edzéstervek általában nem váltják be a hozzá fűzött reményeket, különösen hosszú távon.
Híznak a menyasszonyok az esküvő előtt?
Miért leszel kövér, ha megházasodsz: a menyasszonyok fél éven belül akár 10 kilót is felszednek, miután az esküvőre való fogyásra kényszerülnek. Néhány héttel a nagy nap előtt a leendő menyasszonyok gyorstalpaló diétába kezdenek, hogy belepréseljék magukat a fehér ruhájukba, hogy minél vékonyabbnak tűnjenek az esküvőjük napján és az esküvői fotókon.
Az esküvője előtti évet azzal töltötte, hogy egészségesebbé váljon, és végül több mint 100 kilót fogyott a nagy nap előtt.Az elmúlt évben hoztam néhány fontos döntést az életemben és hatalmas életmódbeli változásokat, és nem is lehetnék elégedettebb magammal.
Mennyibe kerül a fogyás menyasszonyként?
Edzője, Sue Fleming, egy brooklyni fitneszedző, a "Buff Brides" című könyv szerzője. "12-13 éve edzek menyasszonyokat, és a tipikus fogyás 15-20 kiló" - mondta Fleming asszony, aki 140-200 dollárt kér egy alkalomért.
Mit tehetek, hogy az esküvői szertartásom különleges legyen?
Hozd elő a benned rejlő gyermeket egy esküvői ugrálóvárral! Ültessetek együtt egy fát a szertartás alatt; ez nem csak egy kis pluszt ad a szertartáshoz, de szeretni fogjátok nézni, ahogy az évek során növekszik.
Egész felnőtt életemben küzdöttem a súlyommal, de ez volt a legmagasabb.
A barátommal, Cheryllel mentem, aki tényleg segített nekem, hogy kitartsak, mivel kötelességemnek éreztem, hogy ne hagyjam őt és a többieket, akikkel az osztályban találkoztam, a szociális aspektus nagyon fontos volt, és tényleg átsegített egy nehéz időszakon.
Az Instagramján Smith hangsúlyozza, hogy nem csak egy fogyókúrás technika vált be neki.
