Betegoktatás a fogyás érdekében: Segít az oktatás a fogyásban?

A testsúly és a BMI csökkentésében nagy szerepe van annak, hogy megtanítjuk, hogyan lehet az életmódot módosítani, és hogyan lehet az étkezéssel kapcsolatban nagyobb önkontrollra szert tenni. Tehát a tréning, amelyet az utasítások végrehajtásának folyamatos nyomon követése kísér, kedvező eredményekhez vezethet.

Legjobb tipp: miután lefogyott, egy-két hetente egyszer mérje meg magát, hogy ellenőrizze a súlyát.

A fogyást segítő gyógyszeres kezelés egyes fogyni vágyók számára jelenthet lehetőséget.

Hogyan oktatja a fogyókúrás betegeket?

Fogyasszon naponta három kiegyensúlyozott étkezést, hogy az éhségérzetét kordában tudja tartani. - Figyeljen az adagok méretére, és egyen kis adagokat a különböző ételekből. - Válasszon alacsony kalóriatartalmú rágcsálnivalókat. - Csak akkor egyen, amikor éhes, és hagyja abba, amikor már jóllakott. - Egyen lassan, és próbáljon meg nem más feladatokat végezni evés közben.

Hogyan adsz tanácsot egy fogyókúrás betegnek?

Nyissa meg a testsúlyról szóló beszélgetést tiszteletteljes és előítéletektől mentes módon. A betegek nyitottabbak lehetnek, ha úgy érzik, hogy tisztelik őket. Nyissa meg a beszélgetést a testsúlyról tisztelettudó és előítéletektől mentes módon. Mielőtt megkérdezné a pácienseket, hogy kívánnak-e beszélni a súlyukról, említse meg a túlsúly és az elhízás egészségügyi kockázatait.

Egyetlen fogyókúrás terv sem fog működni, hacsak nincs komoly vágya a fogyásra.

Hogyan nevelhetjük a betegeket az egészséges táplálkozásra?

Fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát, és csak korlátozott mennyiségű vörös húst. Naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. Tippek e cél eléréséhez: Tegye a gyümölcsöt és a zöldséget minden étkezés részévé.

Hogyan ösztönözheti a betegeket az egészséges táplálkozásra?

Minden nap reggelizzünk. - Tervezzünk egészséges ételeket, és együnk együtt, mint család. - Vásároljon és szolgáljon fel több gyümölcsöt és zöldséget (frisset, fagyasztottat vagy konzervet). - Vásároljon kevesebb üdítőt és magas zsírtartalmú/magas kalóriatartalmú rágcsálnivalót, például chipset, sütit és édességet.

A fogyókúrás műtét általában nagyon jó eredményeket hoz, és a legtöbb ember sokat fogy.

Melyek a fogyás beavatkozásai?

A fogyás elérésének stratégiái közé tartoznak a viselkedésbeli/életmódbeli változások (pl. csökkentett kalóriabevitel, fokozott fizikai aktivitás), a fogyókúrás műtét és a fogyókúrás gyógyszerek.

A páciensek naplót találhatnak a tevékenységek, étkezési szokások és fogyási erőfeszítések rögzítéséhez, és egy ellenőrző listát használhatnak a súlycsökkentési céljaik megtervezéséhez.

Hogyan oktassunk egy elhízott beteget?

Korlátozza a gyorséttermi ételek, édességek és feldolgozott snack ételek fogyasztását. - Válasszon alacsony zsírtartalmú opciókat, például alacsony zsírtartalmú tejet a teljes tej helyett. - Fogyasszon naponta legalább 5 adag gyümölcsöt vagy zöldséget. - Egyen gyakrabban otthon. - Válasszon egészséges ételeket, ha étteremben eszik. - Tanulja meg elolvasni az élelmiszerek címkéit.

Kattintson a multimédiás betegoktató videókra, ha többet szeretne megtudni a Dr. Mittal által Planóban, Friscóban és Dallasban, TX-ben kínált különböző fogyáskezelési ügyekről.

A testsúly 5-7 százalékos csökkentése 6 hónap alatt ésszerű fogyási cél.

Ha például a kiindulási súlya 100 kg volt, akkor 5-10 kg súlycsökkenés bizonyos egészségügyi előnyökkel jár, még akkor is, ha még mindig nem éri el az ideális testsúlyt. A fogyás egészséges megközelítése a következő megközelítések közül néhányat vagy mindegyiket magában foglalja: 1) helyes táplálkozás, 2) diéta vagy fogyókúra, 3) testmozgás és mozgás, 4) étrend-kiegészítők és gyógynövények, 5) gyógyszerek felülvizsgálata, 6) test-lélek terápia, 7) megfelelő alvás, valamint 8) akupunktúra és hipnózis.

A Cleveland Clinic Endokrinológiai Diabétesz és Anyagcsere Osztálya átfogó orvosi testsúlycsökkentő programot kínál, amely segít a túlsúlyos egyéneknek kiválasztani a legjobb orvosi fogyókúrás tervet, amely segíti őket a fogyásban, valamint abban, hogy egészségesebb életet éljenek.

Mi a három általános irányelv a biztonságos testsúlycsökkenéshez?

Fogyasszon naponta három kiegyensúlyozott étkezést, hogy az éhségérzetét kordában tudja tartani. Figyeljen az adagok méretére, és egyen kis adagokat a különböző ételekből. Válasszon alacsony kalóriatartalmú rágcsálnivalókat. Csak akkor egyen, amikor éhes, és hagyja abba, amikor már jóllakott.

Ahogyan az étkezési napló vezetése is hasznos lehet az elején, ha fogyni próbál, úgy hasznos lehet a fogyás közbeni étkezés nyomon követésében is.

A visszaesések a fogyás nagyon is normális részei, és az, hogy hogyan kezeli őket, vagy megtöri, vagy megtöri a fogyás sikerét.

A fogyáshoz és annak megtartásához elengedhetetlen, hogy motivált legyen, valóban fogyni akarjon, és javítani akarjon az életmódján.

A Nemzeti Súlykontroll Regiszter olyan emberek életmódbeli szokásait gyűjti össze, akik hosszú időn keresztül jelentős súlycsökkenést értek el.

Betegoktató szemináriumainkat olyan felnőttek számára terveztük, akik a krónikus elhízás kezelése érdekében műtéti vagy nem műtéti úton történő fogyás iránt érdeklődnek. Háttér: Az oktatás kulcsszerepet játszik a fogyókúrás műtétet (WLS) követő életmódbeli változtatások betartásában.

A Transform-ot a Pharmacy Solutions hozta létre az egészségügyi szolgáltatók számára, hogy biztonságos és hatékony fogyókúrás megoldásokat kínáljon a betegek számára.

Valójában van néhány kutatási bizonyíték arra, hogy azok az emberek, akik csatlakoznak egy fogyókúrás csoporthoz, nagyobb valószínűséggel lesznek sikeresek a fogyásban, mint azok, akik nem csatlakoznak.

Néhány embernek nagyobb támogatásra van szüksége ahhoz, hogy megtartsa új súlyát, mint amikor ténylegesen diétázott és fogyott.

Hogyan nevel az egészséges táplálkozásra?

Az egészséges táplálkozásra való nevelés magában foglalhatja a konkrét egészségi állapotokat célzó táplálkozási órákat, egyéni táplálkozási tanácsadást, ifjúsági oktatást, táplálkozási mentorálást, konyhai vagy főzőtanfolyamokat, szupermarket- vagy mezőgazdasági túrákat, valamint receptismertetők vagy menünaptárak terjesztését.

Miért fontos az elhízásról való felvilágosítás?

Az oktatásnak az elhízásra gyakorolt pozitív hatása összefoglalóan annak tulajdonítható, hogy a képzettek jobban hozzáférnek az egészséggel kapcsolatos információkhoz és jobban képesek kezelni ezeket az információkat, világosabban érzékelik az életmóddal kapcsolatos döntésekkel kapcsolatos kockázatokat, valamint idővel javul az önkontroll és a preferenciák következetessége.

Hogyan oktatja az ügyfelet az egészséges életmódra?

A hét legtöbb napján 30 percig legyen fizikailag aktív. - Táplálkozzon kiegyensúlyozott, zsírszegény étrenddel, sok gyümölccsel, zöldséggel és teljes kiőrlésű gabonával. - Kerülje el a sérüléseket biztonsági öv és kerékpáros bukósisak viselésével, füst- és szén-monoxid-érzékelők használatával az otthonában, valamint az utcán való okos közlekedéssel, ha egyedül sétál.

Ne hagyja magát elkeseríteni a kisebb súlynövekedések vagy a néhány napig tartó súlycsökkenés miatt sem.

Ha elérte a célsúlyát, akkor rengeteg új, egészséges étkezési ötlettel kell rendelkeznie, hogy segítsen a súlyát alacsonyan tartani.

Hogyan taníthatják az ápolók a betegeket az egészséges táplálkozásra?

Az ápolók beszélgethetnek a betegekkel az ágy mellett, és elmagyarázhatják, hogy a kórházban milyen speciális ételek segítik a gyógyulást, mivel sok beteg speciális diétán lesz a kórházban tartózkodásuk alatt. Ezek az ápolók informatív és pontos szakirodalmat is össze tudnak gyűjteni, amelyet a betegeknek adhatnak, amikor elbocsátják őket.

Gyors fogyás - A betegek a műtétet követő 12-18 hónapon belül átlagosan a felesleges testsúly 70 százalékát veszítik el.

A fentiekben ismertetett ajánlott fogyási ütem alapján tűzzön ki magának egy világos fogyási célt, reális időbeosztással.

A Mary's Surgical Weight Loss Solutions négy betegoktató videót készített, hogy jobb képet kapjon a fogyókúrás utazásról.

Az alacsony és nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéták (pl. Atkins-diéta, South Beach-diéta vagy "ketogén" diéta) hatékonyak a fogyásban, és a gyors fogyás népszerű módjaivá váltak. Sokan lefogynak, de a "diéta" végén a súlyuk újra felszalad.

Milyen irányelvek vannak a biztonságos fogyáshoz?

Győződjön meg róla, hogy készen áll. A hosszú távú fogyáshoz időre és erőfeszítésre van szükség - és hosszú távú elkötelezettségre. - Találd meg a belső motivációdat. Senki más nem kényszeríthet rá a fogyásra. - Tűzzön ki reális célokat. - Élvezze az egészségesebb ételeket. - Legyen aktív, maradjon aktív. - Változtasson a szemléletmódján.


blank