Ingyenes böjtölés app a fogyásért: Van ingyenes időszakos böjtölő alkalmazás?

Az alkalmazásnak csak néhány fő funkciója van. Így ha egy egyszerű böjtkövető alkalmazást keresel, amely nincs túlterhelve olyan funkciókkal, amelyeket úgysem fogsz használni, akkor ez lehet a megfelelő. Ez az időszakos böjtölő alkalmazás ingyenesen használható, azonban teljes képernyős reklámok ugranak fel, amelyek 1,99 dollárért eltávolíthatók.

Vannak dietetikus által jóváhagyott időszakos böjtölő alkalmazások? Ha már kitalálta, hogy mit szeretne, hogy egy alkalmazás tegyen az Ön számára, itt az ideje, hogy megnézze, mi van a piacon. Íme 10 dietetikus által jóváhagyott, időszakos böjtölést alkalmazó alkalmazás, amelyeket arra terveztek, hogy megkönnyítsék bármilyen IF terv követését. A Window egy csomó funkcióval van tele, hogy a lehető legegyszerűbbé tegye számodra az időszakos böjtölést. Ha átnézed ezt a listát, megtalálod a tökéletes böjtölő alkalmazást iPhone-ra, vagy éppen a megfelelő böjtölő alkalmazást Androidra.

A böjtölő alkalmazás nulla ingyen van?

A Women's Healthben, a Tim Ferriss Showban és más kiadványokban is bemutatott Zero a világ legnépszerűbb böjtölő alkalmazása. Kezdje el ingyenesen még ma. TIMER - Állítson be célokat, kövesse nyomon böjtjeit, és maradjon a pályán a Siri támogatással és az iOS 14 widgetekkel.

Ahogy a neve is jelzi, ez a könnyen használható, időszakos böjtölő alkalmazás egész nap böjtidő-emlékeztetőket és tippeket ad, és remek választás kezdőknek. Miller a Zero-t, az Apple alkalmazásbolt egyik legjobb egészség- és fitneszalkalmazását ajánlja, ha kezdő vagy, aki szeretné megtanulni az időszakos böjtölés alapjait. A kedvenc böjtölő alkalmazásaim, mint például a DoFasting, rendelkeznek a napi vízbevitel nyomon követésére szolgáló funkcióval, és ezek az alkalmazások különböző böjtölési ütemterveket kínálnak, ami tökéletes vízböjtölő alkalmazássá teszi őket. Mennyibe kerül a nulla böjtölés alkalmazás? A Zero segítségével testre szabhatja és nyomon követheti a böjtölési időszakokat, vagy választhat az előre beállított böjtölési ablakok közül. Hozzáférést kap időzítőkhöz, naplókhoz és egyéb eszközökhöz is, mint például célmeghatározás, alvás- és súlykövetés, valamint egy tanulási könyvtár. A Zero alapszintű fiókja ingyenes, vagy évi 69,99 $-ért frissíthet a Zero Plus-ra.

Mi a legjobb módja annak, hogy nyomon kövessük az időszakos böjtöt?

Ha gyakran változtatod a böjtölési módszeredet (például egyik héten 16/8, a következőn 5/2), akkor a FastHabit az egyik legjobb módja a változatos ütemterv követésének. Csak állítsd be a böjtölési ablakot az alkalmazásban, amikor készen állsz, és máris kezdheted!

A BodyFast a legjobb alkalmazás a listánkon azok számára, akiknek segítségre van szükségük a diéta és a böjt ütemezésének megtervezésében.

A legjobb fogyókúrás alkalmazás prémium verziót is kínál, amely szakértőktől származó extra tartalmakat, böjtölő edzőkkel folytatott kérdés-feleleteket és egyebeket tartalmaz. A különböző böjttervekkel a böjtkövető alkalmas kezdőknek és tapasztaltaknak, férfiaknak és nőknek egyaránt.

A Fasting App for iPhone a tökéletes eszköz, amellyel nyomon követheted az időszakos böjtölési szokásaidat, a vízfogyasztásodat és a súlyodat.

Mi az a myfast app?

A MyFast tracker megjeleníti a böjtölési előzményeket és a fogyás előrehaladását néhány jól kinéző grafikonon. A MyFast egy magasan értékelt időszakos böjtölő alkalmazás, amely letölthető az AppStore-ból és a GooglePlay-ből. Az alkalmazásnak van egy ingyenes verziója vagy további prémium és reklámmentes verziója, amely megvásárolható. Több mint 10 időszakos böjtterv áll rendelkezésre.

Mint minden időszakos böjtölő alkalmazás, ez is lehetővé teszi, hogy a hatékony nyomon követés érdekében beállítsd a kezdési időpontot, és kiválaszd a számodra legmegfelelőbb böjtprogramot.

Ebben a bejegyzésben áttekintem a legjobb időszakos böjtölő alkalmazásokat, és mindet lebontom neked, hogy kiválaszthasd a számodra legjobbat, és elkezdhesd megkönnyíteni az időszakos böjtöléses életedet.

Mi a Zero ajánlott koplalási szintje? A Zero fejlesztője azt ajánlja, hogy dolgozzunk fel erre a szintre, mivel ez jótékonyan hat a fogyásra, a ketontermelésre, a mérsékelt autofágiára és a mentális élességre. 36 órás böjt - néha szerzetesi böjtnek is nevezik.

Mi a legjobb böjtterv?

korlátozza az étkezést egy 8-10 órás étkezési ablakra, amelybe 2, 3 vagy több étkezés is belefér. Ezt a módszert Leangains protokollnak is nevezik. A 16/8 módszer azon az elven működik, hogy minden nap 14-16 órát böjtölsz, és a napi étkezési ablakodat 8-10 órára korlátozod.

Ez az ingyenes böjtölő alkalmazás egy egyszerű nyomkövető az időszakos böjtöléshez, a cirkadián ritmusú böjtöléshez (böjtölés napnyugtától napkeltéig) és az egyéni böjtöléshez.

Szinkronizáljon viselhető eszközökkel és alkalmazásokkal, hogy azonosítsa a koplalás összefüggéseit a pulzusszámmal, a fogyással és más személyes egészségügyi mérőszámokkal.

Ebben a böjtölő alkalmazás áttekintésben megosztom veled, hogy mit tartok a 6 legjobb időszakos böjtölő alkalmazásnak 2022-től.

Ezek a legjobb fogyókúrás alkalmazások, böjtölő alkalmazások és edzésalkalmazások, amelyek ingyenesek. A böjtölő alkalmazások áttekintése segít kiválasztani azt, amelyik a legjobban megfelel az Ön időszakos böjtölési stílusának, így már most elkezdheti a nyomon követést és a böjtölést. Véletlenül bukkantam rá, csak valami EGYSZERŰt akartam, hogy naplózzam a böjti óráimat, amikor először kezdtem tanulni az időszakos böjtről, de ez felkeltette az érdeklődésemet a böjtöléssel és az egészséggel kapcsolatos minden dolog iránt.

Hány kilót lehet fogyni egy hónap alatt az időszakos böjtöléssel?

Lehet, hogy néhány hétbe telik, mire leadja az első kilót az időszakos böjtölésből. Azonban, ha egyszer elkezdted, számíthatsz arra, hogy hetente körülbelül egy kilót veszítesz. Egyesek havonta akár 10 kilót is fogyhatnak.

Míg a legtöbb böjtölő alkalmazás csak böjtkövető, a DoFasting valójában a személyes időszakos böjtölési asszisztensed.

Mindegyikük vagy különböző böjti menetrendek közül választhat, vagy kézi böjtkövetés, ahol hozzáadhatja saját étkezési és böjtölési ablakait. Személyes böjt-edzőnk segít nyomon követni a lépéseket, a vízfogyasztást, a testsúlyt és egyebeket közvetlenül az alkalmazásban.

Ha megpróbálod az időszakos böjtölést a fogyás érdekében, és belefáradtál abba, hogy fejben matekozol, hogy kiszámítsd, mennyi ideig böjtöltél, a Zero egy nagyszerű eszköz lehet számodra.

Ha olyan időszakos böjtölő alkalmazást keres, amelyet úgy terveztek, hogy az Ön számára és minden böjtölési igényének megfelelően működjön, akkor ez a tökéletes alkalmazás az Ön számára.

Mi a legjobb alkalmazás a böjtöléshez?

DoFasting App A DoFasting valószínűleg a legjobb böjtölő alkalmazás, amely jelenleg elérhető a piacon. Úgy tervezték, hogy végigvezesse Önt egy nehéz folyamaton. Végigkíséri Önt a fogyás minden egyes szakaszán, és gyengéd kezét nyújtja, hogy vezesse Önt, amikor szüksége van rá.

A FastHabit alkalmazás bármilyen böjtölési módszerhez tökéletes, függetlenül attól, hogy minden nap ugyanannyi órát böjtöl, vagy ha a böjtölési időablak változik.

Miért válassza a ZeroZerót?

A Zero szakértői útmutatása, a célzott böjttervek, a személyre szabott betekintés és a fejlett nyomon követés segíthet a testsúly kezelésében, az energia növelésében, a gyulladások csökkentésében és a hosszabb, egészségesebb életben.

Ez nem csak segít a böjtölésben ( azt hiszem, 3 különböző lehetőség + egy létrehozható), hanem segít nyomon követni, hogy mennyi vizet iszik / emlékeztetőket ad, hogy vizet igyon, ha szeretné, tippeket ad a böjtölésre, nyomon követheti a lépéseket, és sok információt ad a böjtről egyszerű kis diákban.

Az időszakos böjtölés (ha) itt van, hogy maradjon?

Akár a 16-8-as, az 5-2-es vagy az OMAD-diétát követi, ezek az alkalmazások segíthetnek a nyomon követésben. Úgy tűnik, hogy az időszakos böjt (IF) itt van, hogy maradjon. És ellentétben néhány más divatos diétával, ez mögött valóban van némi szilárd bizonyíték.

Hogy nitpick, néhány dolog, amit szeretnék látni hozzáadva: - több Apple health integráció: most csak a magasságomat és a súlyomat tudja írni, szeretném, ha a vízadataimat is elküldené az Apple-nek - több óra opció: az óra app azonnal megnyílik, hogy vizet adjak, visszamehetek az appban és láthatom az órát, de azt nem, hogy a böjt melyik fázisában vagyok.

Ez a böjtölő alkalmazás lehetővé teszi a rugalmas böjtölési idők hozzáadását és valós idejű szerkesztését.

Mit jelentenek a nulladik böjt alkalmazáson lévő fülek?

Az előzmények fül mutatja a befejezett böjtök számát, a leghosszabb böjtöt és más hasznos adatokat. Az Utazás lapon az összes böjtölésedről nyilvántartást vezetsz. A Tanulás fülön cikkek, kutatások és videók találhatók olyan szakértőkkel, mint Dr. Phona Patrick és Dr. Peter Attia. A Zero Fasting alkalmazás könnyen használható, és praktikus naplót vezet a böjtjeiről.

Ahogy az időszakos böjtölés a fogyás érdekében egyre népszerűbbé válik, az Apple és az Android áruházak egyre több applikációt kínálnak, hogy megkönnyítsék a böjtölést.

Mi a ZeroZero böjtölő alkalmazás?

A Zero böjtölő alkalmazás lehetővé teszi, hogy válasszon a népszerű időszakos böjtölési típusok közül, vagy hozzon létre saját egyéni böjtöt. Előzmények, statisztikák és jegyzetek a böjtjeidről és a súlyodról. Ellenőrizheted a böjtölési és súlystatisztikáidat, és böjt utáni jegyzeteket is hagyhatsz. Hasznos információk az időszakos böjtről.

A FastHabit heti böjti programokat, az elmúlt 10 nap böjtjének előzményeit, valamint a súly, a csíkok és a statisztikák nyomon követését is biztosítja, egyszerű, könnyen használható felülettel rendelkezik, szinkronizálható az Apple Watch-oddal, és trófeákat is tartalmaz, amelyeket a céljaid eléréséért kereshetsz.


blank