Crossrope fogyás - Mi az a crossrope?

A Crossrope egy egyedülálló ugrókötél fitnesz élmény, amelyet úgy terveztek, hogy 30 perc alatt, bárhol, szórakoztató és hatékony edzést nyújtson. Cserélhető kötélrendszerünk lehetővé teszi, hogy könnyen és gyorsan váltson a különböző súlyú kötelek között, hogy még sokoldalúbb, teljes testre kiterjedő edzést végezzen.

Miért crossrope ugrókötél?

A Crossrope-nál hiszünk abban, hogy másképp kell edzeni. Hisszük, hogy az edzésnek szórakoztatónak és hatékonynak kell lennie, és illeszkednie kell az elfoglalt életmódjához. Azt már tudod, hogy a kötélugrás az egyik leghatékonyabb módja a test feszesítésének és a fogyásnak. Mi újra feltaláltuk az ugrókötelet, hogy még magával ragadóbb és hatékonyabb edzésélményt nyújtsunk, bárhol.

Yolready tudja, hogy a kötélugrás az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy tónusos testet és fogyni. A nagy súlyú ugrókötelek a Get Strong (2020) készletben találhatók, és egy 1 font és egy 2 font súlyú kötelet tartalmaznak.

Hány kalóriát éget a Crossrope?

Ha ezek közül bármelyik vonzónak hangzik, akkor az ugrókötél az Öné. Fokozott zsírégetés: Kutatások kimutatták, hogy a kötélugrással óránként nagyjából 1300 kalóriát égethetsz el, és ezt esettanulmányaink is bizonyították.

Tehát hozzá a séta tettem egy nap, amely ugróköteles fogyás átalakulás videók körül lpss óra egy meglehetősen egyenletes ütemben, ez lenne egy további kalóriát égetett a nap, így a napi összesen kalóriát égetett egy nap.

Hány kalóriát éget el az ugrókötelezés 30 percig?

A legtöbb ember 315-580 kalóriát éget el 30 perc ugrókötelezéssel. Az elégetett kalóriák száma a testsúlyodtól és az ugrókötelezés intenzitásától függ. Egy 150 kilós (68 kg) személy, aki percenként 83 ugrással ugrókötelezik, 315 kalóriát éget el 30 perc alatt.

Milyen előnyei vannak a crossrope-nak? Szeretem a Crossrope FB-oldalának tagjai által a meglévő és az új tagoknak nyújtott támogatást is." A teljes ugróköteles edzés bárhol elérhető, ha összecsomagolja könnyű és nehéz ugróköteles szettjeinket. Égess zsírt, fokozd a kardiót, és építs sovány izmot a könnyű ugrókötél fitneszkészletünkkel.

Nem számít, hogy milyen típusú ugrókötelet választasz, egy kiadós edzésben lesz részed, amely gyorsan sok kalóriát éget el.

A Crossrope súlyozott ugrókötelek hatékony és szórakoztató fitneszlehetőséget jelentenek kezdők és profik számára.

Mi van, ha az ugrókötelem nem megfelelő méretű számomra? A nem az Ön számára megfelelő méretű ugrókötél kissé megnehezítheti a tanulási élményt. A Crossrope-nál leegyszerűsítettük a folyamatot, és gyors és egyszerűvé tettük a méret kiválasztását. Minden ugrókötelünk az Ön magasságának megfelelően van méretezve. A kötél kiválasztásakor egy mérettáblázatot fogsz látni, amely pontosan megmondja, hogy melyik méretre van szükséged.

A Crossrope alkalmazás 1000+ intervallumos edzést tartalmaz ugrókötelet és testsúlyos gyakorlatokat használva.

Megér 100 dollárt a keresztkötél?

A Crossrope azonban szó szerint szétesett mindössze 50 órányi használat után. Ez elfogadhatatlan, különösen ezen a nagyon prémium 100 dolláros áron. A kötél egy kicsit jobb, mint az olcsó. Igen, talán 5%-kal. Azonban az árpont 500% + több, mint a hasonló alternatívák, amelyek sokkal jobban tartják magukat a tapasztalataim szerint.

Hány kalóriát égetnek el a súlyozott ugrókötelek?

Ha jelenleg olyan kötéllel rendelkezik, amellyel kényelmesen ugrál, javasoljuk, hogy összehasonlításképpen mérje meg a jelenlegi kötelét, a fogantyúk nélkül. Bizonyítottan több kalóriát éget és több izomcsoportot aktivál, mint más kardióprogramok, az ugróköteles rendszerünk segít abban, hogy köröket ugorjon fogyókúrás céljai körül. Ugrókötél a fogyásért működik, egy tíz perces munkamenet percenként legalább 12 fordulatszámon ugyanolyan előnyöket biztosíthat, mint: 30 perc kocogás.

Ki találta fel a keresztkötelet?

David Hunt felfedezte, hogy a nehéz kötelek ugrókötelekként használhatók a teljes test edzéséhez a haditengerészet hadnagyaként töltött ideje alatt. Az ugrókötelek nagy rajongójaként már volt része törött kötelekben, így született meg a Crossrope.

A Crossrope egy szórakoztató, teljes testre kiterjedő ugróköteles edzést kínál, amelyet bárhol, kevesebb mint 30 perc alatt elvégezhet.

Ha például megpróbálkozol az ugrókötéllel, lehet, hogy csak egy könnyű ugróköteles edzésre leszel képes, amikor elkezded.

Egyedülálló ovális kialakítással, egyedi anyagösszetétellel, továbbfejlesztett megjelenéssel és a jobb szőnyegstabilizációt biztosító új, kúpos peremmel a Crossrope Jump Rope Mat otthoni kötélugráshoz készült.

Közel 100 000 ugrókötél- és fitneszrajongó van egy csoportban, akikkel kapcsolatba léphetsz, és ők biztosan segítenek neked abban, hogy tartsd magad a céljaidhoz.

Az alábbiakban a Crossrope felhasználóinak fogyás előtti és utáni fotóinak gyűjteményét láthatja, amelyek biztosan inspirálják Önt arra, hogy továbbra is törekedjen céljai elérésére.

Újra felfedezte az ugróköteles edzések iránti szeretetét is, ami végül a Crossrope Jump Rope Közösséghez vezette.

Az ő története egy YouTube-kereséssel kezdődik, hogy "hogyan kell ugrókötelezni", és egy rozoga, régi kötéllel.

Könnyű ugrókötélkészletünk, amelyet kardióra, zsírégetésre és izomépítésre terveztek.

Jót tesznek Önnek a súlyozott ugrókötelek? A súlyozott ugrókötelek nem csak a fogyást vagy az erőnléti edzést támogatják. Valójában segítenek megtanulni a megfelelő formát és ritmust a gyakorlat elsajátításához. Lehetővé teszi, hogy érezd, ahogy a kötél a tested körül forog, ami megkönnyíti az ugrások időzítését.

A Get Lean Bundle a fogyásra irányul, és karcsú fogantyúkat, egy negyedkilós kötelet és egy félkilós kötelet kínál.

Miért válassza a crossrope-ot?

A Cross rope szabadalmaztatott cserélhető rendszere lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen váltson a súlyozott kötelek között, és ennek megfelelően állítsa be az ellenállást. Az a tény, hogy a Crossropes hordozható, még vonzóbbá teszi őket. Magával viheti őket a nyaralásra, a strandra, a parkba, vagy bárhová, ahol edzeni szeretne.

Lehet ugrókötél éget hasi zsír?

Az ugrókötél minden nap működik a hasi zsírégetésben. A legjobb eredményekhez és a magas kalóriaégetéshez kalóriadeficitre van szükség, azaz kevesebb kalóriát kell fogyasztanod, mint amennyit elégetsz. Ha az általános egészségére szeretne összpontosítani, kombinálja a kötélugrást, amely kardió tevékenység, erő- és hajlékonysági edzéssel, mint integrált fitneszprogramot.

Mennyi ideig kell ugrókötelezni a fogyáshoz?

Próbálja ki: Próbáljon 15-20 percig ugrálókötelezni, attól függően, hogyan érzik magukat az ízületei, hogy fejlessze az aerob kondíciót és elégesse a kalóriákat.

A legjobb választás a fogyáshoz a Crossrope súlyozott ugrókötél. Akár azért ugrálókötelezel, hogy lefogyj, tökéletesítsd az izomtónusodat, vagy csak növeld az állóképességedet, a Crossrope Performance Jump Rope szettel mindezt megteheted. Sok Crossrope-ugró elérte fogyókúrás céljait, új barátokat szerzett, ugróköteles kihívásokat teljesített, és felbecsülhetetlen értékű tanácsokat kapott a Crossrope Online Jump Rope Fitness Community-től.

Itt az egyik kedvenc ugróköteles átalakulásunk Timtől, aki 3 hónap alatt 51 kilót fogyott.

A Crossrope edzések az ugrókötél és a testsúlyos gyakorlatok különböző kombinációira épülnek, hogy segítsenek kalóriát égetni, erőt gyűjteni és javítsák az állóképességet.

Mit kapok a crossrope get Lean készlettel?

A Crossrope Get Lean készlettel a következőket kapja: -Vékony fogantyúk - karcsú, kényelmes és ergonomikus fogást kínálnak, amelyet a könnyebb kötelekkel való ugrásra optimalizáltak. -¼ LB kötél - könnyű, tartós és magas intenzitású, kardió és dupla alatti edzésekhez készült minden korosztály és képesség számára.

Jók a rohanó keresztkötelek?

Ha összehasonlítjuk őket a 2 Cross Kötelek kap (1/4lb és 1/2lb), azt kell mondanom, hogy a Cross Kötelek egy jó dsitance előre a tartósság és a minőség, de ők is sokkal drágábbak. Úgy találom, hogy a Rush kötél sokat gubancolódik, ez nem fordul elő ezekkel a kötelekkel.

Mennyibe kerül egy keresztkötél? Ez a Crossrope készlet 2020 erőfogantyút, egy 1 LB-os kötelet a nagy intenzitású erőedzésekhez, egy 2 LB-os kötelet a teljes test edzésekhez, valamint egy hordtáskát tartalmaz, hogy bárhová magaddal vihesd a kötelet, ahol csak kedved tartja az ugrálást. A Get Strong Jump Rope ugrókötél készlet ára 150 dollár.

Hány kalóriát égetnek el a harci kötelek?

Harci kötelek (akár 421 kalória/óra): A harci kötelek talán ijesztőnek tűnnek, de egyszerű és szórakoztató gyakorlat, amelyet beépíthetsz az edzésedbe.

A súlyozott ugrókötelek több izomcsoportot aktiválnak és több kalóriát égetnek el, mint a hagyományos ugrókötelek.

Hol lehet crossrope ugrókötelet vásárolni?

A kezdőlapon kattintson a képernyő tetején a "START ITT" gombra. A végén az ugrás fitnesz kérdőív, kapsz egy Crossrope promóciós kódot $10 le . A Crossrope ugróköteleket közvetlenül a weboldalukon, a Crossrope.com oldalon vásárolhatja meg. Ez a Crossrope ugrókötél felülvizsgálat is megtalálta a kiválasztott edzőköteleket az Amazonon és a Walmarton.

Ez a Crossrope Speed LE versenyző ugrókötelezőknek és/vagy olyan embereknek készült, akik komolyan veszik a kardió- és fogyókúrát. Akár most tanulod az ugrókötél használatát, akár már tapasztalt profi vagy, mindig szórakoztató új mozdulatokat tanulni és új gyakorlatokkal bővíteni az edzés repertoárját. Nem akarunk dicsekedni, de összeállítottunk egy listát a legjobb ugróköteles gyakorlatokról, amelyekkel feldobhatod az edzéseidet.

Crossrope elmagyarázza, hogy a résztvevők 5 és 20+ font között fogytak, bár a fogyás különböző okok miatt eltérő lehet.

Lehet fogyni a mindennapi kötélugrással?

Ezért az ugrókötél beiktatása a napi rutinba hozzájárulhat a kalóriadeficit eléréséhez, ami a fogyáshoz szükséges. Az ugrókötél hatékony edzés, amely rövid idő alatt sok kalóriát éget el. Például 20 perc ugrókötelezés akár 241 kalóriát is elégethet egy 200 kilós (91 kg-os) személy esetében.

Az ugrókötelezéssel csak fogyni lehet?

Bár az ugrókötéllel sok kalóriát lehet elégetni, ez nem elég a hosszú távú fogyáshoz. Ha kizárólag az ugrókötélre támaszkodsz a kalóriaégetésben, de továbbra is magas kalóriatartalmú étrendet folytatsz, amely kalóriatöbbletet eredményez, nem fogsz fogyni.


blank