Idő magazin fogyás 2021: Az amerikaiak motiváltabbak a fogyásra?

SZERDA, 2019. november 13., szerda (HealthDay News) - Az amerikaiak motiváltabbak a fogyásra, mint valaha, egyre többen esznek kevesebbet, mozognak, vizet isznak és új diétákat próbálnak ki. És mindez a semmiért. Az emberek minden erőfeszítés ellenére nehezebbek, mint valaha, számol be egy új tanulmány.

Bár a túlzott koffein szintén káros lehet az egészségre, egyes tanulmányok szerint a rendszeres fogyasztás javíthatja a fogyókúrát.

Valere Bertinelli fogyókúrás törekvései akkor kezdődtek, amikor a Jenny Craig szóvivőjeként csatlakozott, de minden megváltozott, amikor inkább egészségügyi és fogyókúrás aktivista akart lenni.

A felülvizsgálat célja: Ez a cikk áttekinti a diétás beavatkozásokkal, köztük az időben korlátozott étkezéssel (TRE), az időszakos koplalással (IF) és a koplalást utánzó étrenddel (FMD) kapcsolatos jelenlegi szakirodalmat, valamint ezek súlycsökkenésre gyakorolt hatását.

Mennyibe kerül az Obalon ballonrendszer?

A teljes 12 hónapos Obalon Balloon program ára 6000 és 9000 dollár között mozog. A teljes költség elsősorban az Ön földrajzi elhelyezkedésétől és az orvos díjazásától függ. Az Obalon Balloon rendszert jelenleg nem fedezi az egészségbiztosítás. A legtöbb rendelő finanszírozási lehetőségeket kínál.

Tényleg fogyni akarnak az emberek?

Az emberek minden erőfeszítés ellenére nehezebbek, mint valaha - derül ki egy új tanulmányból. A szövetségi felmérés adatai szerint 2015-2016-ban 42%-ra nőtt azoknak az embereknek az aránya, akik az előző évben megpróbáltak fogyni, szemben az 1999-2000-es 34%-kal.

A fogyást menedzselő cég erőfeszítéseinek és programjainak köszönhetően a művésznőnek sikerült 47 kilótól megszabadulnia. Ahelyett, hogy pénzt fizetnél egy fogyókúrás programnak, inkább sétálj egy mérföldet naponta a zellerrúddal.

Mi történt azzal a lánnyal, aki teljesen lefogyott?

Bertinelli beleesett abba a csapdába, amibe a fogyással küzdő emberek többsége beleesik; a hiányzó kilókat sikerült újra megtalálni. Azonban 2020-ban újult erővel kezdte meg a fogyást, és új életkedvről tesz tanúbizonyságot.

Mi történt Giuliana Bertinellivel?

Azt állítja, itt az ideje, hogy egészségesebb szokásokat vegyen fel, és újra "örömöt" érezzen. Ismétlem, mint sokan közülünk, Bertinelli is az érzelmi evés áldozatává vált. A színésznő elismerte, hogy nehéz volt néhány év az édesapja 2016-os és az édesanyja 2019-es halála miatt.

Például a kiegészítő és rögzítő arányok hétről hétre változnak, hogy a súly továbbra is csökkenjen és megmaradjon.

A gyomor ballon hatékony? A gyomorballonok a bariátriai műtét alternatíváját jelentik az alacsonyabb testtömegindexű emberek számára. A legtöbb beteg hat hónap alatt 20-50 kilót veszít (a teljes testsúly körülbelül 10-20%-át). A gyomorballonok hatékonyak lehetnek, nem igényelnek műtétet, és néhány perc alatt felhelyezhetőek.

Hogyan működik a ballontabletta?

A "ballontabletta" egy Obalon nevű, ellentmondásos eszköz. A tablettát egy katéterhez rögzítik, amely lehetővé teszi az orvosok számára, hogy a kapszula lenyelése után felfújják a ballont. A tabletta a gyomorba kerül és gyorsan, az orvosok pedig nitrogéngázzal egy kis lufivá fújják fel, így a beteg azonnal jóllakottnak érzi magát.

Hány amerikai próbált már fogyni?

A szövetségi felmérés adatai szerint 2015-2016-ban 42%-ra nőtt azoknak az aránya, akik az előző évben megpróbáltak fogyni, szemben az 1999-2000-es 34%-kal. Ezzel egyidejűleg az átlagos amerikaiak testtömegindexe (BMI) és testsúlya is nőtt: Az átlagos BMI 2015-2016-ban 29,4-re emelkedett, ami alig marad el az elhízás 30-as határától.

De mivel a fogyásom azt tükrözte, hogy a testem egyre jobban érezte magát, ez volt az egyik mérőeszköz, amit használtam.

Még mindig nem fogyott eleget, ezért a táplálkozási tanácsadója alacsony szénhidráttartalmú diétát javasolt.

Hogyan tud egy 60 éves ember heti 2 kilót fogyni?

Fogyasszon megfelelő kalóriát. Fogyasszon naponta legalább 1200 kalóriát, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson, és megakadályozza, hogy anyagcseréje tovább lassuljon. A legaktívabb 60 évesek kivételével mindenki számára túl alacsony bevitelt fog eredményezni, ha heti 2 kiló fogyás érdekében 1000 kalóriát lefarag a napi bevitelből.

Nemcsak tele van antioxidánsokkal és más tápanyagokkal, például C-vitaminnal, de a zöld tea a fogyás szempontjából is nagyszerű.

Mennyit fogyott Elizabeth Carney?

Bár Carney a 70-es évei elején körülbelül 60 kilót fogyott, nemrégiben megsérült, és visszanyerte a súly egy részét. Amellett, hogy kevesebbet mozgott, gyakran eszméletlenül evett a tévé előtt, és valami cukrosat nassolt, ami miatt a súlya visszakúszott.

Újabb eredmények: A diétás beavatkozások, amelyek elsősorban lehetséges egészségügyi előnyeikről ismertek, jelentős érdeklődésre tartanak számot a fogyásra gyakorolt hatásuk miatt is. Megdöbbentő módon a fogyókúrás étrend-kiegészítők értékesítésére vonatkozóan nincs korhatár-korlátozás.

Amikor a fogyásról van szó, sokan megszokták, hogy figyelembe veszik, milyen ételeket ehetnek és milyeneket nem.

A tizenévesek körében a világjárvány során drámaian megnőttek az étkezési zavarok, és minden testképpel küzdő fiatalt meg lehet célozni a súlycsökkentő étrend-kiegészítők közösségi médiában megjelenő reklámjaival.

Szerencsére New York, Kalifornia és Massachusetts törvényhozói olyan törvényjavaslatokat terjesztettek elő, amelyek megtiltanák a megtévesztő és mérgező súlycsökkentő étrend-kiegészítők gyermekeknek történő értékesítését.

Az étrend-kiegészítőt a fogyással kapcsolatos legújabb felfedezés alapján fejlesztették ki, amelyet 2021 elején a neves Nature Medicine tudományos folyóiratban tettek közzé.

Mennyit nyomott Michelle Lugo, amikor elkezdett fogyni?

KAPCSOLÓDÓ: A 2016-os évet 300 kilóval kezdtem. Hogyan kaptam a súlyomat - és az életemet - az ellenőrzés alatt A három évvel ezelőtti "nem" óta Lugo 160 fontot veszített az 5 láb 11 hüvelykes keretéből. Amikor elkezdte, depressziósnak érezte magát, amikor megtudta, hogy 322 fontot nyom.

A zöld tea koffeint is tartalmaz, ami elősegítheti a fogyást, mivel növeli az energiaszintet és javítja a teljesítményt a testmozgás során.

Ez az étkezési rutin elképesztően adaptálható, így annak ellenére, hogy ez a program 21 napos lehet tartani kihasználva azt, amíg szüksége van, hogy veszíteni annyi súlyt, amennyit kell, és én tisztázza pontosan hogyan.

Hogyan fogyott le Valere Bertinelli 47 kilót?

Valerie Bertinelli két év alatt 47 kilót dobott le Valere Bertinelli fogyási törekvései akkor kezdődtek, amikor szóvivőként csatlakozott a Jenny Craighez, de minden megváltozott, amikor inkább egészségügyi és fogyókúrás aktivista akart lenni. A fogyást menedzselő cég erőfeszítéseinek és programjainak köszönhetően a művésznőnek sikerült 47 kilótól megszabadulnia.

Jennifer Weiner arra figyelmeztet, hogy a világjárvány után a fogyókúra-ipar újra erőre kap, hogy "rendbe hozza" a világjárvány által állítólagosan átformált testünket.

Mi a legjobb fogyókúrás tabletta nőknek?

LeanBean - A világ legjobb fogyókúrás tablettája nőknek A Leanbean a legjobb diétás tabletta nőknek a listánkon. Több mint tíz természetes összetevőt használ annak érdekében, hogy segítsen a fogyásban és a testcélok elérésében. A Leanbean eredetileg sportolóknak szánt professzionális terméknek készült, de ma már mindenki számára elérhető.

A ballon tabletták hatékonyak?

Az FDA 35 és 40 közötti BMI-vel rendelkezők számára engedélyezte, illetve 30 és 35 alatti BMI-vel rendelkezők számára, ha egyéb egészségügyi problémáik, például cukorbetegségük van. Az FDA szerint a több mint 300 beteget értékelő vizsgálatok során 66%-uknak legalább 5%-kal csökkent a teljes testsúlya, szemben a kontrollcsoportba tartozók 30%-ával.

Az olvasók megosztják tapasztalataikat és néhány egyszerű szabályt a fogyáshoz.

A helyzet az, hogy a 60 év felettiek ugyanolyan jól tudnak fogyni, mint a fiatalabbak.

A "Truth About Abs" a világ legolvasottabb hasizom- és fogyókúrás e-könyve, amely a fogyókúrázóknak számos tippet és trükköt ad, amelyek célja a hasizmok, az étrend és az általános egészség javítása.

Az Exipure egy természetes fogyókúrás étrend-kiegészítő, könnyen lenyelhető kapszula formájában, amely gyógynövénykivonatok és tápanyagok keverékéből készült.

Az amerikaiak még mindig túl sokat költenek fogyókúrára?

E hatalmas kiadások ellenére az amerikai polgárok mintegy kétharmada még mindig elhízott vagy túlsúlyos, ami komolyan kétségbe vonja a hatékonyságukat. A fogyókúrázók száma állítólag csökkent a testpozitív mozgalmaknak köszönhetően, de még így is rengeteg pénzt költenek fogyókúrás tablettákra és teákra.

Ez a csodaital állítólag segít a magas koleszterinszint, a pattanások, a cukorbetegség, a vérnyomás, az emésztés, a fogyás és még sok más területen.

Hány amerikai próbálta már a fogyókúrás tablettákat?

A kutatások azt mutatják, hogy az amerikaiak akár 15%-a kipróbálta már a fogyókúrás tablettákat. Mivel a kereslet egyre nő e népszerű étrend-kiegészítő típus iránt, nem meglepő, hogy az amerikai étrend-kiegészítő piac évi 2,1 milliárd dollárt ér.

Olyan erős, teljesen természetes összetevőket kap, mint a zöld zöld kávébab-kivonat és a glükomannán, valamint természetes eredetű feketebors-kivonatot az optimális felszívódás érdekében.

Olvassa el az egészség, fitness, jóga, edzés, életmód, fogyás, diéta és táplálkozás legújabb útmutatóját mindenki számára.

Mi indította el Valerie Bertinellit a fogyásban?

Valerie Bertinelli évről évre ducibb és kövérebb lett, talán ez volt az oka annak, hogy fogyni kezdett. Az egész akkor kezdődött, amikor szerződést kötött a Jenny Craiggel, hogy szóvivőként képviselje őket.

Ami a fogyást illeti, az almaecet fokozhatja az anyagcserét és elnyomhatja az étvágyat azáltal, hogy lelassítja a gyomor kiürülésének sebességét.

Milyen léggömböt nyelsz a fogyásért?

Az Obalon az ELSŐ és CSAK lenyelhető, FDA által jóváhagyott ballonrendszer a fogyáshoz. Az Obalon ballonrendszer elősegíti a fogyást azáltal, hogy helyet foglal el a gyomrában, így Ön kevesebbet eszik.

Mennyi a legnagyobb súly, amit egy hónap alatt le tudsz adni?

Aki nagyobb testalkatú, az jellemzően többet tud fogyni, mert kezdetben több súlya van. "De általában heti 1-2 kiló, vagy havi 4-8 kiló a biztonságos és fenntartható fogyás" - mondja Sarah Gold Anzlovar, M.S., RDN., LDN., a Sarah Gold Nutrition alapítója.

Állandóan kapok reklámokat olyan programokról, amelyek azt akarják, hogy fogyással érjem el autentikus önmagam, és érjem el az uralkodó kultúra által áhított elfogadottságot.


blank