Hogyan lehet fogyni csípőprotézis műtét után: Lehet fogyni csípőprotézis műtét után?

A Mount Sinai School of Medicine kutatói egy 196 betegből álló vizsgálati csoportban azt találták, hogy közel 20%-uk legalább 5%-ot vagy annál többet veszített testsúlyából, és jelentős csökkenést tapasztaltak a testtömegindexben (BMI) - a testmagasság és a testsúly mérése -, miután teljes ízületpótláson vagy ízületi protézisen estek át.

A csípőprotézis-műtét után a rendszeres testmozgás kritikus eleme mind a felépülésnek, mind a hosszabb távú egészségügyi céloknak.

A csípőprotézis műtéttel kapcsolatos egyik legfontosabb probléma a csípőprotézis meglazulása. A Beth Israel Deaconess Medical Center ajánlja a kerékpározást, akár álló-, akár hagyományos kerékpárral, a csípőprotézis beültetése utáni rutinszerű testmozgás részeként, miután a felépülés befejeződött. Mennyi súlyt jelent a csípőprotézis? Mennyit nyomnak a csípőprotézisben használt alkatrészek? Az alkatrészek súlya körülbelül 3-5 font. A csípőprotézis során eltávolított csont valamivel kevesebbet nyom. Így előfordulhat, hogy a csípőprotézis műtét következtében néhány kiló testsúlygyarapodás következik be.

Módszerek: A teljes csípőízületi műtétet követően 140 beteget követtünk prospektív módon, hogy megvizsgáljuk a testsúlyváltozás és a funkcionális kimenetel alakulását elhízott és nem elhízott betegeknél.

Kétségbeesetten próbálta visszanyerni az életét és leadni az elmúlt évek során felszedett súlyát, ezért úgy döntött, hogy csípőprotézis műtétnek veti alá magát.

Háttér: A csípőprotézis beültetése előtt az elhízott betegeknél kívánatos a testsúlycsökkentés, de a csípőízületi diszfunkció okozta rossz mobilitás korlátozhatja a testsúlycsökkentési kísérleteket a csökkent testmozgástűrés miatt. A műtét előtti fittségi szint, a fájdalom, a fáradtság és az életkor jelentős szerepet játszik a csípőprotézis utáni súlyzós edzés gyakoriságában és intenzitásában. Lehet, hogy át kell kelnem a tengeren és súlya csípőprotézis után óceán 5 fontot egy hónap alatt a hátralévő életemben, hogy lefogyjak csípő csípőprotézis után hogyan lehet lefogyni egy hiábavaló, vég nélküli kalandba, az árnyékok keresésének folyamatába fektetve. A csípőprotézis műtét valószínűleg nagyon pozitív hatással lesz az Ön életére, de vannak bizonyos dolgok, amelyekkel tisztában kell lennie, kezdve a műtét előtti felkészüléssel, egészen a műtét utáni rehabilitációig, hogy a felépülés a lehető legsimábban menjen.

Mit nem lehet többé csinálni a csípőprotézis után?

Ne álljon ellen a felkelésnek és a mozgásnak. - Ne hajoljon derékban 90 foknál jobban. - Ne emelje fel a térdét a csípője fölé. - Ne tegye keresztbe a lábát. - Ne csavarodjon vagy forduljon el csípőből. - Ne forgassa a lábát túlságosan befelé vagy kifelé.

Milyen kardiót lehet végezni csípőprotézis után?

Bár a különböző sebészek eltérő ajánlásokat tehetnek, az alacsony terhelésű sportok általában biztonságosak a betegek számára a teljes csípőprotézis beültetése után. Ezek közé tartozik (de nem kizárólagosan) az úszás, a páros tenisz, a golf, a túrázás, a kerékpározás, az alacsony terhelésű aerobic és az evezés.

Önnek fontos szerepe van az "új" csípő ápolásában: Használjon mankót vagy járókeretet a járás segítésére; legyen óvatos, az esések katasztrofálisak lehetnek; használjon párnát a lábai között vagy a térde alatt az új csípőprotézis oldalán az ágyban, hogy a műtött lábát oldalra tartsa; továbbra is viselje a TED harisnyát.

Normális a súlygyarapodás csípőműtét után?

Következtetés: A teljes csípőprotézist követően a testsúlynövekedés a javuló funkció ellenére is gyakori, de a testsúlynövekedés mértéke nagyobbnak tűnik az elhízott betegeknél. Az elhízás alacsonyabb funkcionális csípőpontszámokkal is összefüggésbe hozható, de a különbségek csekélyek, és valószínűleg nincs klinikai jelentőségük.

Következtetés: A teljes csípőprotézist követően a testsúlynövekedés a javuló funkció ellenére is gyakori, de a testsúlynövekedés mértéke nagyobbnak tűnik az elhízott betegeknél.

Mi okozza a súlygyarapodást csípőműtét után? Folyadékvisszatartás. A műtét utáni súlygyarapodás leggyakoribb oka a folyadékvisszatartás, más néven a műtét utáni ödéma. Ödéma akkor keletkezik, amikor a gyulladásra reagálva és a gyógyulást elősegítve extra folyadék gyűlik fel a szervezetben. A műtét során adott intravénás (IV) folyadékok is okozhatják.

Hogy megértsük, miért, nézzük meg, hogyan hat a túlsúly a csípőízületre a csípőprotézis beültetése előtt, alatt és után.

A csípőprotézis beültetése után valószínű, hogy kevés korlátozással vissza tud térni a normál súlyzós edzésprogramhoz.

A csípőprotézis műtét egy bonyolult eljárás, amelyet csípőízületi, sérült vagy csípőízületi csontritkulásban szenvedő betegeknek ajánlanak.

Amint a műtéti sebek begyógyulnak, ami általában körülbelül négy hétig tart, az úszás egy olyan gyakorlat, amely jól alkalmas mind az új csípőt tartó izmok kondicionálására, mind a kalóriaégetésre a fogyás érdekében.

Rogerson ortopéd sebész szerint a csípőprotézisből való felépülés után a gyaloglás "messze a legfontosabb gyakorlat, amit végezhet". Sokan fogynak csípőműtét után? Az ízületpótló műtét után két évvel a páciens testsúlyának növekedését, csökkenését vagy változatlanságát regisztrálták. Két év elteltével a csípőprotézis-csoportban a betegek 73%-ának, a térdprotézis-csoportban pedig 69%-ának nem változott a testtömegindexe.

A gyaloglás alacsony terhelésű gyakorlat, amely nem terheli vagy nyújtja feleslegesen a csípőt, mégis kalóriát éget a fogyás érdekében.

Bár a gyaloglás valószínűleg a műtét utáni lábadozási terv részét képezi, ez az egyik leghatékonyabb gyakorlat a műcsípővel történő fogyáshoz.

A fogyás még a térdprotézis megőrzését is elősegíti, és segít abban, hogy a térdprotézis a műtét után 20-25 évig tartson.

Lehet fogyni csípőprotézis után?

Mivel a csípőízületi protézisnek csökkentenie kell a fájdalmat és növelnie kell a mobilitást, a betegek feltételezik, hogy a műtét után a súlycsökkenés természetes módon fog bekövetkezni. A csípőízületi műtét utáni fogyás nem kevésbé fontos.

Mi a legjobb gyakorlat a teljes csípőprotézis után? Gyaloglás. A gyaloglás a legjobb gyakorlat az egészséges felépüléshez, mert a gyaloglás segít helyreállítani a csípőmozgást. Kezdetben a járókeret vagy mankó használata segít megelőzni a vérrögök kialakulását és erősíti az izmait, ami javítja a csípőmozgást.

Bár a lesiklás újra megsérülhet, és általában nem ajánlott fogyókúrához, a sífutás különösen kemény kardiótevékenység lehet, amely nem terheli meg feleslegesen a csípőizmokat.

A csípőprotézis műtét (más néven teljes csípőízületi protézis) során a csípőízület betegség által károsodott részeit eltávolítják és fém, műanyag vagy kerámia alkatrészekkel helyettesítik.

Mennyit hízik csípőprotézis után?

Függetlenül a műtét előtti BMI-től vagy testsúlytól, az emberek 9-16%-a hízott a műtét után. A műtét jobb eredményei azoknál a betegeknél voltak megfigyelhetők, akik csípőprotézisük után fogytak.

Jobb műtéti eredményeket figyeltek meg azoknál a betegeknél, akik csípőprotézisük után fogytak.

Miért híztam a csípőprotézis után?

A műtét utáni súlygyarapodás leggyakoribb oka a folyadékvisszatartás, más néven a műtét utáni ödéma. Ödéma akkor keletkezik, amikor a gyulladásra adott válaszként és a gyógyulás elősegítéseként extra folyadék gyűlik fel a szervezetben. A műtét során adott intravénás (IV) folyadékok is okozhatják.

Az ízületpótló műtétet követően azoknak a betegeknek, akik nem egészséges testsúlyúak, fontolóra kell venniük egy diétás étrend bevezetését a felesleges kilók leadása érdekében.

Ha új hobbit keres a fogyókúrás műtét után, próbálja ki a sífutást. Fontos, hogy ellenőrizze a testsúlyát, hogy elkerülje a csípőre nehezedő extra terhelést. Az American Academy of Orthopaedic Surgeons azt javasolja, hogy az álló csípőnyújtást és az álló csípőemelést ellenállási szalaggal végezzük, miközben egy székbe kapaszkodunk. A súlycsökkentő gyakorlatok segítik az új csípő alátámasztásához szükséges izmok megerősítését, és korlátozzák az új csípőre nehezedő túlsúlyt.

Hogyan lehet megszabadulni a műtét utáni súlygyarapodástól?

A műtét után ne feledje, hogy minden étkezéshez vagy uzsonnához valamilyen formában fehérjét kell fogyasztania. A hízás elkerülése érdekében koncentráljon a sovány vagy alacsony zsírtartalmú fehérjeforrásokra, mint például a bőr nélküli fehér húsú baromfi, sovány marha- vagy sertéshús, hal, tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, diófélék, bab és hüvelyesek.