Diétás nutellás süti: A diétás sütireceptjeimmel megtudhatja, hogyan fogyhat.

A legfinomabb diétás süti receptek.

Citromos szelet: 6 tojásfehérje, 18 dkg porcukor, 1/2 citrom reszelt héja, 12 dkg liszt, 5 dkg vaj A tojásfehérjét kemény habbá verjük.

Ez a hihetetlenül finom és egyszerű bögrés sütemény percek alatt elkészül.

A receptben epret használtam gyümölcsként, de helyettesíthető málnával, áfonyával, de még az őszibarack is kiváló ízt ad neki.

Látva csalódott arcát, meg kellett oldanom a felmerült problémát.

Diétás tejbegríz: ez a magyar fogyókúrázók sütije.

A következő diétás receptválogatásban öt diétás joghurtos sütemény ötletet mutatok.

Amióta megtaláltam a fenti természetes cukorpótló édesítőszert, az édes sütemények sokkal élvezetesebbek és jobb állagúak.

Egyszerű Nutella csokoládéval kevert süti, ha van valami nagyon.

A diétás répatorta egészséges süti a gyerekeknek, családi összejövetelekre, hétvégékre is tökéletes választás, és a diétás étrendbe is könnyen beilleszthető.

Házi cukormentes nutella recept,süteményekhez.

Mennyei, omlós vaníliás, nutellával kevert süti: ilyen egyszerű.

Cukormentes gesztenyés sütemény sütés nélkül.

Ez a lisztmentes, sütés nélküli, cukormentes meggyes süti egy igazán egyszerű, szénhidrátszegény diétás édesség.

Hoztam nektek egy nagyon finom diétás epres-kókuszos zabtorta receptet.

Egyszerű Nutella csokoládéval kevert süti, ha valami nagyon finomat szeretnél sütni.

Igen, van némi vita, mert szénhidrátcsökkentett lisztből készül, tehát karcsú, a nutella, lássuk be, biztosan nem az.

Minden nap újat főzni és főtt ételt enni nemcsak a főzési idő, hanem a hozzávalók beszerzésének ideje miatt is kihívást jelent.

Diétás palacsinta teljes kiőrlésű lisztből készült recept: 200 g teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt.

A piskótához keverje össze a hozzávalókat (a lisztet az utolsó lépésként adja hozzá), és alaposan keverje össze.

Szénhidrátcsökkentett, cukormentes diétás szaftos tészta. Különösen akkor, ha vendégeket várunk, de akkor is, ha csak egy átlagos hétvégi ebédet szeretnénk feldobni egy jó sütivel. Diétás süti receptek: sütemények, amiket mindig is imádtál, de mióta életmódot váltottál, csak bűntudattal vagy semmit nem eszel!

A főzés nélküli joghurtos diétás desszert a kedvencünk az olyan napokon, amikor nincs kedvünk bekapcsolni a sütőt, legyen szó akár egy forró nyári napról vagy egy lusta téli hétvégéről.

Megmutatom a kedvenceimet, amelyekhez még csak be sem kell kapcsolni a sütőt, és elárulok egy titkot is: valójában ezek a diétás édességreceptjeim, amelyek már ki is maradtak a könyvemből, mert már be kellett zárnom.

Diétás karácsonyi süteményreceptek.

Ellenőrző diéta a süti diétázók számára.

Velük ellentétben a hagyományos búza finomliszt szénhidráttartalma 100 g lisztben 71 g, glikémiás indexe pedig 85 gramm.

Hatalmas kedvenc, az egyik legnépszerűbb joghurt diétás édesség a Blogon!

Mennyei, omlós vaníliás, nutellával kevert süti: ilyen egyszerű.

A diétás sütireceptjeimmel megtudhatja, hogyan fogyhat.

Tésztája habkönnyű, nem kicsit fullasztó, sőt, inkább krémesen omlik a szájban. A süti különlegessége, hogy a sütési idő nagy részében egy alufóliapajzs alatt barnul meg.

Cukormentes gesztenyés sütemény sütés nélkül.

Hogy a krémesebb natúr görög joghurtot vagy a kevésbé krémes, de szintén zsírszegény natúr joghurtot részesíted előnyben, teljesen rád van bízva (és persze a diétádra, mert mindenki azt használja, amelyik jobban belefér a kalóriakeretébe).

A hagyományos búzadara helyett Dia Wellness 4 az 1-ben gríz alapot, a fehér lisztből készült tészta helyett pedig laktató, rostban gazdag, de alacsony szénhidráttartalmú (szintén Dia Wellness) tésztát használtam.

Diétás tejbegríz: ez a magyar fogyókúrázók sütije.

Hamarosan jön a bikiniszezon, így most különösen érdemes odafigyelni arra, hogy milyen desszertet választunk a főétkezések közé.

A receptekben használt lisztek jól szerepelnek a diétázók és a cukorbetegek étrendjében.

Ezzel a finom kevert sütivel azonban még tartalmasabbá teheti, és egy gyümölcs hozzáadásával akár egy nagyszerű tízórait is készíthet belőle.

Diétás palacsinta a WholeMeal Lisztből.

Öntsük a masszát egy lisztezett, szilikonos sütőpapírral bélelt vagy vajjal kikent tepsibe, és 180 fokon (nem légkeveréses sütőben) 30 perc alatt süssük készre.

Cukormentes, normál méretű diétás süti, amely csak 150 kalóriát tartalmaz! Akár reggelire, vacsira, vagy csak napközben, amikor van időd, a tökéletes Nutella süti 5 perc alatt elkészül! Egyszerű Nutella csokoládéval kevert süti, ha van valami nagyon. Diétás sütemény receptek :: Bornemisza Sütöde.

Sütetlen sportszelet diétásan.

Így akár egy tudatos, kiegyensúlyozott étrendbe is belefér egy-két szelet egy kis étkezéshez, így nem kell sóvárgással tekinteni ezekre a finomságokra sem.

A nuttella az a finomság, amit mindenki szeret, de magas cukortartalma miatt nem lehet nyakon önteni vele, főleg, ha valaki cukorbeteg, diétázik, fogyókúrázik, diétázik stb.

Szénhidrátcsökkentett, cukormentes diétás szaftos tészta.

Ebben a diétás gesztenyés süteményben (vagy ha tepsiben készíted, nevezheted egyszerűen sütés nélküli diétás gesztenyekrémnek) a cukrot kalóriamentes, természetes édesítőszerrel, a cukros gesztenyemasszát természetes gesztenyemasszával, a darált kekszet pedig hasonló, de csökkentett szénhidráttartalmú diétás keksszel helyettesítettem.

De azt állítom, hogy ez egy nagyon finom süti, már aki szereti a citromot.

Szigorú diéta alatt is fogyasztható, mivel alig van benne szénhidrát.

Azoknak is kedvezünk, akik nem kifejezetten konyhatündérek, vagy csak nem szeretnek sok időt tölteni a sütés-főzéssel, hiszen ezekhez a süteményekhez még a sütőt sem kell bekapcsolni. Cikkünkben összegyűjtöttük a legjobb diétás főétel és sütemény receptötleteinket az idei 2018-as húsvétra! Ezek a sütik mind cukormentes natúr joghurtból készülnek sütéssel vagy anélkül. A szokásos Nutellán kívül mindössze 2 összetevőre van szükséged ehhez a finomsághoz! Még ha hétköznap nincs is időd arra, hogy ebédre/vacsorára desszertet készíts, hétvégén talán tudsz rá időt szakítani. Frissítő, cukormentes joghurtos sütemény, amit még kezdők is elkészíthetnek! Joghurt diétás süti recept ötletek cukormentesen, alacsonyabb zsír- és szénhidráttartalommal! A kamutliszt sárgás színe és vajas-mogyorós íze teszi különlegessé a belőle készült édességeket. Gyorsan elkészíthető 5 perc alatt, plusz a sütési idő.

Ha a húsvéti ünnepek alatt nem szeretnél annyit vétkezni, vagy diétázó vendégeket és locsolókat vársz, akkor böngéssz és válassz az alábbi diétás húsvéti menüből neked tetsző recepteket.

A fitneszblogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandozóan finomak.

Régebben ismertem diós kekszet, amihez csak tojásfehérje, liszt, cukor és dió kellett, azt hiszem, de elfelejtettem a receptjét.

Ezt a sütit akkor sütöttem, amikor egy keleti finomságot készítettem, amihez szintén 6 tojássárgája kellett, így maradt a 6 fehérje.


blank