Túrós desszert diétás: Friss túró diétás édességek sütés nélkül, dia wellness.

Ennek a diétás túródesszertnek az íze nagyon hasonlít a bolti krémtúróhoz, és életmódváltóként is beilleszthető az étrendbe, hiszen az amúgy is csökkentett szénhidráttartalmú pudingporból készült puding szénhidráttartalmát a zsírszegény túró tovább csökkenti (a túró fehérjetartalma pedig jótékonyan laktat).

Az alábbi desszertek nemcsak cukormentesek és alacsony szénhidráttartalmúak, de ráadásul némelyikük sütés nélkül készül, ami még könnyebbé teszi a dolgodat.

Diétás túrógombóc lassan felszívódó szénhidrátot tartalmazó, laktató zabkorpával a gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmazó gríz helyett.

Ebben a gyűjteményben 10 ellenállhatatlan és kipróbált túrós desszert receptjét gyűjtöttük össze.

Velem is sokszor előfordul, hogy minden különösebb ok nélkül veszek 1-2 doboz zsírszegény túrót, gondolván, hogy majd jó lesz valamire, hiszen a túró nagyon sokoldalúan felhasználható diétás ételekben.

A túródesszert elkészítésekor ügyelni kell arra, hogy minél több energiamentes édesítőszert használjunk, valamint hogy a főszereplőt olyan összetevőkkel kombináljuk, amelyek szintén hozzájárulnak a jó közérzet, az egészség megőrzéséhez, valamint a karcsúsodáshoz.

TOP5 diétás túrós édesség, amit bűntudat nélkül ehetsz.

Túrós édességek, sütemények.

Édességek a fogyókúrában: 3 túrós desszert.

TOP15 Diétás túrós desszert ötlet Diétás túrós desszertek , diétás túrós sütik cukor nélkül, akár sütés nélkül!

Diétás túrós édesség ötletek receptválaszték hétvégi sütéshez, családi nyaraláshoz vagy egyszerűen csak diétás nassolnivalóhoz.

Édességek a fogyókúrában: 3 túrós desszert.

Túrós rétes diétázóknak Recept fotóval.

Fogyaszd bátran hetente többször, változatosan: reggeli túrókrémként, tízóraira vagy uzsonnára, de készíthetsz belőle édes krémet vagy süteményt is.

Mivel diétázunk, nem kell lemondanunk a desszertekről és még a finom sütikről sem. Megmutatom a legfinomabb diétás túró recepteket a Blogon.

A toman zsemléből 1 túrós zsemle készül, amely a toman diéta első szakaszától kezdve tízóraira vagy uzsonnára fogyasztható!

Van otthon egy doboz túró.

Így lett a túrós tészta diétás.

Top 13 túrós desszert 200 kcal alatt.

A legegyszerűbb diétás krémkúra otthon.

Citromos álom diétában, cukor nélkül, tejföl helyett zsírszegény natúr joghurtból!

Liszt- és cukormentes sütemény, amit gluténérzékenyek is fogyaszthatnak!

Mennyei, gyors túrós süti, cukor.

Nagyon finom diétás túrótöltelék, túrókrém vagy egyszerűen túrós tészta készíthető belőle, de jól jön például kakaós csigák vagy túrórudak tésztájába keverve is, ha csökkenteni szeretnénk a kész pékáru szénhidráttartalmát.

Ma már csökkentett zsírtartalmú sovány túró formájában is kapható, ami nem csökkenti az élvezeti értékét, de csökkenti a kalóriatartalmát, és így jobban beilleszthető a fogyókúrába.

Morzsolja rá a túrót, reszelje rá a citrom héját, szórja a zabkorpa másik felét a túróra.

Ennek a cukormentes túrókrémnek a hozzávalóit egyszerűen keverd össze, és vagy fogyaszd el magadnak diétás nassolnivalónak, vagy töltsd palacsintába!
De a tápértékeket félretéve: a túróból fantasztikusan finom édességeket készíthetsz, mutatom is az 5 legnépszerűbb diétás túrós süti receptemet! Lelkes rajongója vagyok a túrónak, egy könnyen beszerezhető, teljes értékű fehérjében gazdag összetevőnek.

A receptjeink közül 13 túrós sütireceptet választottam ki, amelyek energiatartalma adagonként 200 kalória alatt van.

Böngésszen nagyszerű recepteket ehhez is: Csokis túrótorta sütés nélkül, cukormentesen!

Túrós muffin diétás, cukormentes, szénhidrátcsökkentett lisztből készült!

TOP5 diétás túrós édesség, amit bűntudat nélkül ehetsz.

Friss túró diétás édességek sütés nélkül, dia wellness.

Így egy igazán bűntudatmentes, sütésmentes diétás desszert kerül az asztalodra!

Ez a diétás túrótorta természetesen cukrot sem tartalmaz, helyette természetes stevia-eritritol keveréket használtam (Dia Wellness negyed édesítőszer).

Mennyei, gyors túrós süti, cukor.

Villámgyors és isteni diétás desszertek, édességek ötletek, sütemények.

Az így elkészített rétes lényegesen kevesebb szénhidrátot tartalmaz, így az édességkedvelők nagy kedvence lehet, hiszen ha ügyesen állítjuk össze a napi étrendet, 2-3 szelet biztosan belefér 180 g szénhidrátba.

Ezt a diétás édességet a Dia Wellness édesítőszerrel készítettük, így akár a diétában is megállja a helyét!

Top 13 túrós desszert 200 kcal alatt.

A diétás túrós sütik és desszertek azért is jók a diétában, mert alacsony a kalória-, zsír- és szénhidráttartalmuk, és sok fehérjét tartalmaznak.

A diétás túródesszertek nagy kedvencei nekünk, életmódváltóknak, hiszen nem csak finom édességeket lehet készíteni a túróból, de alacsony zsírtartalma és magas fehérjetartalma miatt laktatóbb és egészségesebb is lesz az étel. A túrórajongásomat ezúttal több desszertrecepttel áldozom fel - és természetesen segítek nektek a helyes választásban!

TOP15 diétás túrós desszert ötlet.

A legfinomabb kikelt diétás túrós batyu CSAK 9 g CH.

Fehérjében gazdag, zsírszegény változata tökéletesen illeszkedik a fogyókúrás étrendbe, akár édességként is mondhatjuk: a túró a fogyókúrázók egyik legjobb barátja.

Ha kívánja, a kész Toman túró batyu tetejét megszórhatja cukorpótló porral.

Diétás bounty golyók gyorsan, egyszerűen, cukormentesen, sütés nélkül, egy titkos hozzávalóval.
A 4 legfinomabb diétás édesség, ami segít.

Egyszerű túrós muffinok diétás csak 9 g CH.

Diétás tortakrém ötletek cukormentes tortákhoz születésnapra vagy bármilyen ünnepi alkalomra!

Diétás Rákóczi túró.

Íme a megoldás: ezzel a cukor- és lisztmentes túrótortával diéta közben is nassolhatsz!

Mi is nagyon szeretjük, és szeretjük elkészíteni a legjobb túrós recepteket.

A tojásokat, a tejben felfuttatott élesztőt az áttört túróhoz adjuk, majd hozzáadjuk a lisztes keverékhez, összegyúrjuk a tésztát.


blank